Treningi pole dance zyskują na popularności, a studia pole dance gromadzą coraz szersze grono kursantek i kursantów.

Studio zrzesza różne osoby o odmiennych charakterach i temperamentach, a także wymaganiach co do atmosfery na sali i stylu prowadzenia zajęć. Dla trenerów sprostanie tym wymaganiom i zapanowanie nad ładem na sali bywa nie lada wyzwaniem. Przeczytaj nasz krótki poradnik pole dancowego savoir-vivre, dzięki któremu dowiesz się, co warto, a czego nie warto robić na sali treningowej.

Pierwszy raz na rurce? Sprawdź, jak się przygotować do pierwszych zajęć pole dance.

Nastawienie ma znaczenie

Jednym z najważniejszych czynników sprawiających, że trening można nazwać udanym, jest atmosfera. Nie jest tajemnicą, że emocje się udzielają i wpływają na inne osoby na sali. Zdrowa rywalizacja, uśmiech, zachęcanie i kibicowanie skutecznie poprawiają atmosferę na zajęciach i budują pozytywne więzi między uczestnikami. Z drugiej strony, widoczne zdenerwowanie, ostentacyjne znudzenie, narzekanie i brak chęci współpracy mogą negatywnie wpływać na inne osoby. Każdy z nas ma swoje osobiste demony i problemy, ale warto zostawić je przed studiem, a podczas treningu pożytkować myśli i energię tylko na sportowe wyzwania.

Punktualność

Często spóźniasz się na zajęcia? Warto popracować nad punktualnością. Dzięki temu nie tylko zdążysz odbić się na recepcji, przebrać się, wziąć udział w całej rozgrzewce, ale też nie zaburzysz trybu zajęć grupie.

Słuchaj i pytaj

Pamiętaj też, że słuchanie i wykonywanie poleceń trenera jest kluczowe dla Twojego bezpieczeństwa na treningu. Nie rób figur na własną rękę ani nie wplataj w combosa przejścia, którego nie zaleciła Ci trenerka. Uwierz nam, naprawdę wie, co robi :). Podczas tłumaczenia sekwencji figur nie przerywaj, poczekaj na koniec wypowiedzi i dopiero wtedy zadawaj pytania. Pamiętaj, że żadne z nich nie jest „głupie” - jeśli coś jest dla Ciebie niejasne, zawsze warto doprecyzować i rozwiać wątpliwości.